La mappa dei sogni - Susi -

LA MAPPA DEI SOGNI

All'inizio di ogni anno nuovo è bello fare una mappa dei sogni, cioè una lista di tutte le cose che ci piacerebbe realizzare nell'anno in corso.
Si potrebbero ritagliare figure dalle riviste, come ad esempio:

un piatto di cibo sano per mangiare meglio,
l'immagine di una località esotica per i viaggi, la foto di gente che ride insieme per raffigurare una maggiore quantità di tempo dedicata alla famiglia o agli amici ecc... e realizzare un collage da sistemare nella propria bacheca.
Oppure, semplicemente scrivere su una lavagnetta i propri obiettivi. L'importante è poterla vedere ogni giorno.
L'atto di rendere concreti i propri obiettivi e collocarli come promemoria fa "miracoli" per portare nella nostra vita ciò che desideriamo.
Alla fine dell'anno saremo sicuramente sorpresi nel vedere quante di quelle cose si sono realizzate.

PROVATECI ANCHE VOI!!!!!

Una volta delineati gli obiettivi generali, bisogna lavorare su piani più specifici, che vanno formulati sempre in POSITIVO. Ad esempio: anzichè "voglio perdere peso" provo con voglio sentirmi meglio ed avere un aspetto migliore".
Non dimentichiamoci di elencare sotto i nostri obiettivi tutte le RISORSE di cui disponiamo atte ad aiutarci a realizzarli, ad esempio: la famiglia, gli amici.
Guardiamo poi gli aspetti della nostra vita di cui non siamo contenti in modo che fungano da marcatori nel corso dell'anno.