Dimagrire e Estate

Con il caldo cambia molto la nostra alimentazione, cambiano gusti e desideri a tavola.
Il metabolismo basale si riduce e spesso un’alimentazione corretta ed equilibrata, non ci fa ottenere i risultati sperati.
L’estate è una stagione meravigliosa, la luce prolungata migliora l’umore e il benessere psicologico, aumenta la voglia di stare con gli altri, tuttavia, il consumo di calorie è legato anche al clima. Infatti, parte della spesa calorica giornaliera è legata al mantenimento del calore corporeo a circa 37°, con il caldo si riduce il consumo di calorie, dunque, ridurre le quantità è la parola chiave ma non solo!